Nueve de cada diez personas respira aire contaminado

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La polución del aire y sus efectos en nuestra salud es un tema muy recurrente para la Organización Mundial de la Salud (OMS). No en vano, cada año son millones de personas las que pierden la vida de forma prematura a consecuencia de ella.

Además, supone un grave problema a nivel ecológico, que implica no solo el deterioro ambiental sino también el agravamiento del cambio climático. En esta ocasión, el informe de la OMS se centra en las personas que mueren al año por patologías provocadas por la contaminación del aire, indicando que el 92 por ciento de la población mundial respira aire polucionado.

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Utilidad cosmética de las pieles de vegetales bio

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Los alimentos bio suelen tener un precio especialmente elevado, por lo que cualquier idea que nos ayude a aprovecharlos al máximo tiene su interés. En este caso nos centramos en las pieles de frutas y verduras que o bien no se utilizan por cuestión de gustos o porque sencillamente no procede hacerlo por cualquier motivo, ya sea en función de la receta u otras razones.

También hay partes del fruto o plantas que no se utilizan, ya sea por que no tenemos costumbre o bien por no disponer del tiempo suficiente como para hacer una sopa casera u otros platos tradicionales. Sea como fuere, tanto las pieles de una banana, naranja o patata como las hojas de la cebolla fresca, por ejemplo, pueden convertirse en una valiosa materia prima.
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Usos cosméticos del jabón negro

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El jabón negro o jabón negro africano es todo un mundo por descubrir. Se trata de un producto ancestral y ecológico, originario de la región que menciona su mismo nombre. Actualmente, puede encontrarse en forma líquida, en pastilla o pasta y pese al nombre su color es amarronado.

Usado solo o junto con otros ingredientes, idealmente también bio, tiene un amplio abanico de utilidades con fines de higiene doméstica, cosméticos o terapéuticos. En este post nos centraremos en los primeros para un uso fácil, casi siempre con una aplicación directa, sin más complicaciones.
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Cinco recetas fáciles de cosmética bio

Mascarilla de ojos con rodajas de pepino
Las recetas cosméticas hechas en casa con productos bio pueden ser todo lo sencillas o complejas que queramos. Gracias a las propiedades de sus ingredientes principales será fácil convertirlos en un remedio para cuidarnos más y mejor.

Muchos de los productos bio incluso podemos aplicarlos directamente. En este post vamos a sugerir cinco recetas cosméticas para realizar al momento, justo antes de aplicar o, en algún que otro caso, podemos hacer más cantidad y conservarlas durante varios días en la nevera.
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Cómo hacer cosméticos caseros con aceites esenciales

Aceites esenciales
Crear nuestros propios cosméticos en el hogar, sin necesidad de grandes complicaciones, es una interesante alternativa a los productos de cuidado personal. En particular, los aceites esenciales son un ingrediente con un gran potencial.

Tanto los convencionales como los ecológicos, si bien necesitamos de ingredientes bio para poderlos elaborar y, salvo que los cultivemos nosotros mismos, también tendremos que adquirirlos. Sea como fuere, lo importante es contar con productos eco y combinarlos de forma fácil y efectiva para lograr nuestro propósito.
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Cosmética casera: más ética, ecológica y asequible

Cosmetica natural
La cosmética casera, aquella que hacemos con productos que tenemos en la despensa y/o en el armarito del baño no tiene por qué ser orgánica para que sume puntos verdes frente a la convencional.

Idealmente, hagamos cosmética casera que además sea bio, pero no es ese el objeto de este post. Nuestra intención, básicamente, es hablar de lo interesante que puede resultar fabricarnos los cosméticos nosotros mismos. Entre otros beneficios, por lo general sus ingredientes son más éticos, menos químicos y más sostenibles, a la par que económicos.
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Ideas prácticas para aligerar el neceser de viaje

Neceser
Las vacaciones y las maletas suelen ir de la mano, sobre todo en verano, y lo cierto es que éstas pueden llegar a cobrar unas dimensiones exageradas. Sobre todo, cuando se cargan con productos y accesorios en realidad innecesarios.

En este post vamos a sugerir algunas ideas para que el neceser no engorde más de la cuenta. Son pequeños trucos que nos permitirán ser ecológicos y prácticos a la hora de elegir los productos de cuidado personal.
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El ruido nocturno dispara la mortalidad entre los enfermos

Ruido insomnio
La contaminación acústica afecta al bienestar del ser humano, de ello no hay duda. Pero llegar a conclusiones más allá de esta obviedad requiere de estudios científicos que pongan los puntos sobre las íes, algo muy necesario en este país nuestro, el segundo del mundo más ruidoso, solo por detrás de Japón.

Dentro de España, Madrid es una de las ciudades más ruidosas, y ese plus de decibelios tiene efectos nefastos sobre la salud cuando se emiten en horario nocturno, según un reciente estudio.
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Cómo usar los aceites esenciales en casa

Aceites esenciales
Los aceites esenciales, idealmente procedentes de la agricultura biológica, son un recurso natural que podemos aprovechar de mil y un modos en el hogar. Nos ayudará a sentirnos mejor, a ambientar nuestra casa, a higienizarla y a darle usos cosméticos muy distintos.

En este post vamos a dar una visión general que nos ayude a dar un uso cotidiano a los aceites esenciales, ya sean de frutas, flores o hierbas de cualquier tipo. Al margen del tipo de aceite que elijamos, veremos algunos de sus principales usos.
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Trucos caseros para un bronceado más ecológico

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Conseguir un bronceado, sea suave o más intenso, es el deseo de muchas personas, sobre todo cuando llega el buen tiempo. En este post vamos a dar algunos sencillos consejos para lograrlo con o sin sol, y en todos los casos haciendo uso de productos libres de químicos.

Tanto para ponernos morenos con más rapidez, adquirir un bonito color o lograr una mayor durabilidad del mismo, podemos hacer servir una serie de trucos e ideas que, de un modo u otro, son más ecológicas que los típicos autobronceadores o el uso de otros cosméticos convencionales pensados también para lograrlo.
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