Al ir a dormir en invierno, sobre todo cuando el frío aprieta, a menudo tiramos de calefacción y de mantas eléctricas con el fin de caldear la habitación y poder tener un sueño confortable. ¿Pero, hacemos bien? No demasiado bien, al menos desde el punto de vista de nuestra salud. Porque, aunque resulte sorprendente, dormir por encima de los 15 grados centígrados no es saludable para nosotros ni tampoco para el planeta.
En efecto, los expertos afirman que es importante tener una temperatura ambiental adecuada, lo que significa que una sensación térmica relativamente fría es sinónimo de sostenibilidad ambiental y también de nuestro organismo. No en vano, dormir a temperaturas frescas nos mantiene en plena forma física, pues el organismo activa naturalmente sus mecanismos de termoregulación y, entre otros beneficios, también previene graves enfermedades.
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