Cinco razones éticas para consumir alimentos ecológicos

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Comida organica
Además de ser más saludables y tener una mayor calidad, los alimentos ecológicos son sostenibles, tanto a nivel de recursos ambientales como desde un punto de vista ético. Pero aún hay más, mucho más, en realidad, porque la ética es un aspecto clave en la producción de alimentos y de productos orgánicos en general.

En efecto, aunque son muchos los que prefieren comida ecológica por considerarlos una opción gourmet muy apetecible, lo cierto es que la producción misma de este tipo de alimentos tiene un significado que va más allá de una simple elección como producto de lujo.
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Dormir en un ambiente frío es más saludable

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Hotel de hielo
Al ir a dormir en invierno, sobre todo cuando el frío aprieta, a menudo tiramos de calefacción y de mantas eléctricas con el fin de caldear la habitación y poder tener un sueño confortable. ¿Pero, hacemos bien? No demasiado bien, al menos desde el punto de vista de nuestra salud. Porque, aunque resulte sorprendente, dormir por encima de los 15 grados centígrados no es saludable para nosotros ni tampoco para el planeta.

En efecto, los expertos afirman que es importante tener una temperatura ambiental adecuada, lo que significa que una sensación térmica relativamente fría es sinónimo de sostenibilidad ambiental y también de nuestro organismo. No en vano, dormir a temperaturas frescas nos mantiene en plena forma física, pues el organismo activa naturalmente sus mecanismos de termoregulación y, entre otros beneficios, también previene graves enfermedades.
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¿Cómo secarse con toallas, toallitas de papel o secador de manos?

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Higiene de las manos
Secarse las manos es un gesto cotidiano que solemos realizar varias veces al día y que, por muy intrascendente que parezca, constituye una actividad con consecuencias para nuestra salud y también para la del planeta.

Aunque ambas consecuencias están interrelacionadas, en este caso nos referimos a la salud que se resiente de forma inmediata, mientras la del entorno lo hace más a largo plazo al sumarse a otros factores de explotación de recursos, emisión de gases de efecto invernadero y polución en general.
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Limpieza verde para desinfectar los lugares más sucios de la casa

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Limones limpieza
La limpieza ecológica no es sólo una manera práctica de darles uso a productos orgánicos a la hora de hacer la limpieza doméstica. También son muy efectivos en la desinfección de los lugares más sucios de nuestro hogar, como los grifos, la vajilla, el inodoro, el fregadero o, por ejemplo, los accesorios de nuestras mascotas.

Aunque los limpiadores químicos son muy efectivos, a su vez tienen efectos secundarios para la salud y resultan tremendamente contaminantes, además de resultar caros. Recurriendo a productos que tenemos a nuestra despensa, sin embargo, también podemos sustituir a aquellos sin que la higiene doméstica se resienta lo más mínimo.
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Regalos de la Naturaleza para eliminar el estrés

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Paisaje de arboles y cielo
La vida loca, el trajín diario, las prisas increíbles que siempre llevamos todos son una bomba de relojería para nuestra salud. Inevitablmente, el estrés se dispara y, con él, un sinfín de problemas para el cuerpo y para el alma, que nos dejan huérfanos de defensas y de inspiración para seguir adelante.

Por suerte, la Naturaleza es un respiradero que se nos ofrece como un regalo maravilloso que poder disfrutar siempre que, eso sí, se disponga de un respiro. En este post damos un repaso a algunas formas de aprovechar el entorno natural de un modo respetuoso, con actividades eco-amigables que relajan cuerpo y espíritu.
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Jabones naturales

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Jabon natural
Los jabones fabricados sin componentes sintéticos forman parte de la cosmética natural y biológica, si bien sólo podemos considerar que son realmente naturales cuando sus ingredientes son orgánicos, es decir, proceden de la agricultura ecológica, libre de pesticidas y fertilizantes o, al menos, con un uso mínimo de éstos.

Aunque sus composiciones son distintas, por lo general los jabones naturales estan compuestos de ceras, mantecas y aceites esenciales, extractos de plantas y perfumes naturales, que pueden provocar efectos no deseados en la piel, del mismo modo que podrían ocasionarlos cada uno de sus ingredientes vegetales, pues no por ser naturales son inocuos. Sin embargo, su ausencia de química los hace más saludables, a diferencia de lo que ocurre con la cosmetica tradicional.
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Peligros de los alimentos transgénicos

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Tomates transgenicos
Los alimentos genéticamente modificados pueden implicar riesgos para la salud, pues su misma alteración genética conlleva peligros inéditos, como la generación de toxinas y alérgenos o, entre otros, la posibilidad de interacciones entre los mismos alimentos y también con respecto a medicamentos. Además, la transgenia atenta contra el medio ambiente.

¿Pero, qué es la modificación genética? Si bien la cría selectiva que realizan sistemáticamente la agricultura y la ganadería supone una modificación genética a largo plazo o, si se quiere, un control genético, en este caso nos referimos a la producción de semillas en laboratorio mediante un diseño preciso que busca un fin determinado.
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Soluciones ecológicas para eliminar olores en el cuarto de baño

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Cuarto de bano limpio
Los malos olores del cuarto de baño pueden tener muy distintos orígenes, por lo que se hace necesario atacar todos ellos para conseguir una atmósfera más confortable. Si además aplicamos métodos verdes, es decir, no tóxicos ni tampoco contaminantes, conseguiremos que la atmósfera sea más ecológica y saludable.

A menudo, el olor es consecuencia de una mala ventilación, no tanto porque no se abran las ventanas, idealmente a diario, sino porque se trate de una dependencia interior, que simplemente disponga de una minúscula rejilla de ventilación. En estos casos, es habitual encontrar humedades en paredes, techos e incluso suelos, así como concentración de olores que pueden ir desde los que provoca el mismo uso hasta el que ocasionan limpiadores químicos o el enrarecimiento de los espacios cerrados.
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Combatir el estrés con aceites esenciales

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Aceites esenciales contra el estres
La naturaleza se convierte en nuestro gran aliado para combatir el estrés. Nos brinda una cura eficaz sin efectos secundarios, simplemente sumergiéndonos en ella, a través de su contacto. Además, los aceites esenciales orgánicos son concentrados de esa magia que atesora la naturaleza vegetal, obtenida de las flores, las hojas y las raíces hasta los frutos o la misma corteza de las plantas.

Ya sea aplicándolos solos o combinados, los aceites esenciales con propiedades relajantes pueden ayudarnos tremendamente a calmar la ansiedad y a combatir el insomnio y, en fin, esa sensación de prisa, uno de los grandes males de nuestro tiempo.
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¿Es perjudicial el alcohol en la cosmética bio?

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Cosmeticos bio
A priori, lo lógico sería que el alcohol no estuviera presente en la formulación de los cosméticos bio, pero no es así. Tanto las marcas convencionales como las ecológicas suelen incluirlo en alguna de sus distintas formas. La buena noticia es que no siempre reseca, si bien podría ser perjudicial a largo plazo.

Tengamos en cuenta que para que un producto pueda considerarse biológico, éste ha de incluir ingredientes orgánicos un mínimo del 95 por ciento, por lo que como consumidores hemos de estar atentos a qué se incluye en ese 5 por ciento restante. En el caso de encontrar alcohol, como ocurre a menudo en tintes capilares, tónicos, cremas y un sinfín de cosméticos, simplemente concluiremos que por mucho certificado que tenga, en realidad no es totalmente bio.
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